95 % van je doen en laten komt voor uit je onderbewuste. Dat onderbewuste heeft zich als een spons gevuld met indrukken, ervaringen, cultuur en bijvoorbeeld de kunst van het fietsen. Ook je gedragspatronen, overtuigingen, hoe je reageert in situaties en wat jou stress geeft, zit hierin opgeslagen. Je onderbewuste is hiermee een zeer geavanceerde automatische piloot. Heel handig, behalve als je iets wilt veranderen in je leven. Dat blijkt vaak lastig te gaan. Met PSYCH-K® is dat niet langer lastig. Zonder te graven in het verleden kun je invloed hebben op jouw onderbewuste en kun je het in de 'goede' stand zetten. Dat klinkt magisch.... en dat is het ook!
Hoe werkt een PSYCH-K® sessie?
Een PSYCH-K® -sessie kan live, online of telefonisch (zonder beeld). Het is allemaal even effectief, dus het gaat vooral om je eigen voorkeur.
Een sessie duurt 1 uur. Soms is dat genoeg, soms is het prettig om nog een (aantal) sessies te plannen. Meestal zijn dit er niet meer dan 4 achter elkaar, met pauzes van 1 of 2 weken.
In een sessie onderzoeken we de huidige situatie en gaan we aan de slag met de gewenste situatie. Na een sessie voelen de meeste mensen zich heerlijk opgeruimd!
Een sessie duurt 1 uur. Soms is dat genoeg, soms is het prettig om nog een (aantal) sessies te plannen. Meestal zijn dit er niet meer dan 4 achter elkaar, met pauzes van 1 of 2 weken.
In een sessie onderzoeken we de huidige situatie en gaan we aan de slag met de gewenste situatie. Na een sessie voelen de meeste mensen zich heerlijk opgeruimd!
PSYCH-K® en wetenschap
Ik noem dit onderwerp even expliciet, omdat ik zelf jarenlang in de wetenschap gewerkt heb. Ik vind het leuk om wetenschappers uit te dagen om de wereld eens op een andere manier te bekijken dan ze gewend zijn.
Wetenschapper en celbioloog Dr. Bruce Lipton, een van de grondleggers, vreesde voor zijn wetenschappelijke carrière, omdat zijn inzicht nogal revolutionair is. En ik ben dankbaar dat hij over zijn angst is heengestapt en met zijn boek 'de biologie van de overtuiging' deze kennis voor een groot publiek toegankelijk heeft gemaakt. |
Paula van der Werf legt uit wat Psych-K® is.
|
Dus wil je graag dat er iets verandert in je leven?
Krijg je er tot op heden geen grip op? Neem eens contact op! |
Voorbeeld Volwassene
Een vrouw van 41 vind het lastig om ontspannen contact te hebben met een collega. Dit kost haar veel energie (ergernis, frustratie) op het werk. Tijdens een relatiebalans wordt helder op welke thema's de spanning zit en ziet de vrouw hoe ze de situatie anders kan bekijken en beïnvloeden. De volgende week verteld ze over een ontmoeting met de collega die een heel andere dynamiek liet zien dan ze gewend was. Zonder spanning en met respect voor elkaars eigenheid.
Voorbeeld volwassene
Een man van 50 kwam met pijn in zijn schouder. Tijdens de sessie werd duidelijk dat hij teveel verantwoordelijkheid op zich neemt en ook waar dat vandaan kwam. We zijn toen verder gegaan met het thema verantwoordelijkheid nemen en duidelijkheid scheppen over waar hij wel en niet zelf verantwoordelijk voor wil zijn. De pijn in de schouder verminderde de weken daarna.
Voorbeeld Kind
Kinderen zijn heel ontvankelijk. Waarschijnlijk zijn de overtuigingen nog niet zo vastgeroest als bij volwassenen
....
Kinderen zijn heel ontvankelijk. Waarschijnlijk zijn de overtuigingen nog niet zo vastgeroest als bij volwassenen
....
Als voorbeeld een sessie met mijn zoon. Hij wilde graag dat het makkelijk zou zijn om elke dag even Franse woordjes te oefenen (en niet de worsteling die het nu was). Er bleek tijdens de sessie dat iets anders voorrang vroeg. Ik vertelde mijn zoon de paralel over een steen in de rivier: Dat een overtuiging veranderen is als het oppakken van een steen in de rivier en dat het daarna weer makkelijker stroomt. Maar dat er soms een steen hogerop in de stroming ligt, die er eerst uit moet. Hij wist meteen wat er aan de hand was. "Discipline". Daarna kwamen we op "het is makkelijk voor mij om me aan mijn planning te houden".
Voorbeeld Volwassene
Een vrouw wilde graag minder onzekerheid ervaren over haar moederschap. Ze wist best dat ze een prima moeder was, maar toch was ze vaak bezig met verwijten aan zichzelf dat ze meer tijd moest besteden aan de kinderen of dat ze consequenter moest zijn dan ze was geweest. We hebben gezamenlijk onderzocht wat er nog in de weg stond zodat ze zich daarna ook echt een goede moeder kon voelen.
Voorbeelden eenvoudige stress-interventies bij kinderen
Kind voelt zich niet veilig thuis in zijn slaapkamer. Als hij in bed ligt is hij vaak angstig.
Kind durft zich niet uit te spreken tegen de juf.
Kind is bang voor honden, door slechte ervaring in het verleden.
Kind ervaart schaamte in de klas als hij iets wil zeggen.
In een Psych-K sessie maken we contact met het stresserige gevoel, in een veilige setting en wordt het met een ritueel losgelaten.